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terça-feira, 21 de outubro de 2014

Outono - Stress e Fadiga


Nos dias de hoje, as principais queixas da população em geral são o stress e fadiga. 
Estima-se que 47% da população tenha passado por um período de fadiga prolongado (1 semana ou mais) nos últimos 12 meses. E o motivo para tal pode ser diversificado:
  • esforço físico
  • poucas horas de sono
  • excesso de trabalho
  • períodos escolares exigentes
  • actividade desportiva intensa
  • convalescença de doença
  • viagens
  • problemas pessoais e/ou profissionais
  • desemprego
  • falta de tempo
  • depressões
  • sistema imunitário enfraquecido
  • má alimentação
  • entre outros
A fadiga e stress são relatados mais intensamente no Outono e Primavera e podem afectar tanto homens como mulheres, estudantes ou pessoas de idade. Os principais sintomas dizem respeito a:
  • falta de dinamismo
  • défice de atenção
  • défice de memória
  • diminuição do rendimento no trabalho
  • alterações de humor
  • sono não reparador
  • falta de motivação
  • cansaço extremo
  • irritabilidade
  • tensão
  • entre outros

Este Outono, não deixe que o stress entre na sua vida, faça um reforço do sistema imunitário com Complexo de Óleo de Peixe + Plantas + Vitaminas + Minerais + Ácido L Glutâmico e sinta-se bem o ano inteiro.




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