Frutos Secos - Impacto positivo na glicémia, na sensibilidade à insulina e na melhoria da composição corporal

Faz parte do nosso dia-a-dia dar conselhos nutricionais a todos os clientes que nos procuram.

Hoje o que vos trazemos aqui é mais um estudo cientifico que relaciona o consumo de amêndoas com um melhor controlo da glicémia e ainda com melhoria da sensibilidade à insulina

Almond consumption improved glycemic control and lipid profiles in patients with type 2 diabetes mellitus.

Esta informação é especialmente útil a quem quer perder gordura corporal, pois desta maneira pode fazer um pequeno lanche a meio da manhã ou à tarde sem que tenha um grande impacto na insulina, ao contrário de um qualquer alimento processado que após a sua ingestão o nosso corpo teria de responder com um aumento de insulina que por sua vez levaria a um aumento de gordura corporal. Isto quando repetido continuamente durante anos a fio, leva também ao ganho de resistência à insulina.

É também por este motivo que temos uma vasta gama de frutos secos disponíveis na nossa loja e que pode CONSULTAR AQUI

Uma correcta alimentação é a base do sucesso do seu treino, da sua composição corporal e (sobretudo) da sua saúde!