Testo Booster - Aumenta a Tua síntese Proteica!

É uma das questões mais frequentes, como poderei aumentar, naturalmente, os níveis de testosterona?

Há de facto vários mecanismos que podemos adoptar para potenciar, naturalmente, o aumento de testosterona e entre eles os passos mais importantes são:

#Tens a certeza que tomas os suplementos correctos?

1. Omega-3 (4 - 6g)
2. Zinco (50mg)
3. Vitamina D (2500 - 5000UI)
4. Magnésio (400mg)
5. Vitaminas do Complexo B (100mg)

#Retira, todos os alimentos refinados da tua alimentação

#Retira, o álcool (especialmente cerveja) da tua rotina

#Certifica-te que dormes a quantidade de horas adequadas

#Aumenta, o consumo de gordura na tua alimentação. Azeite, Óleo de Coco, Ovos, Óleo de Linho, Manteiga (de animais de pasto)

Adopta estas estratégias e verás ganhos de massa muscular, força e performance sexual!!!