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sábado, 6 de setembro de 2014

Mousse proteica de Banana e Morango





Ingredientes:


150ml Bebida de Amêndoa

150ml Água mineral
1 Dose de My Whey Baunilha (33g)
3 Colheres de sopa de sementes de Chia
1 Banana previamente congelada
3 Morangos Previamente congelados


Preparação:



Bater num liquidificador a bebida, água, my whey, banana e os morango até obter um batido cremoso. Adicionar as sementes de Chia e mexer com uma colher. Deixar em repouso durante a noite no frigorífico.



Na manhã seguinte desfrutar desta mousse cheia de proteína e deliciosa! 



Pode-se adicionar algum toping como amêndoa lascada, coco, folhas de hortelã, canela, etc!






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